Feb 28, 2010
Benutze jetzt mein Fahrrad zur Arbeit anstatt des Autos!
Der Winter ist vorbei und der Frühling nähert sich mit großen Schritten! Sobald die ersten Sonnenstrahlen vom Himmel scheinen, werden die meisten von uns doch wieder vitaler!
Die Zeit des faulenzen ist vorbei und wir wollen und unserem Körper wieder etwas Gutes tun. Ich fahre ab jetzt jeden Tag sechs Kilometer zur Arbeit. Hin und zurück sind das täglich zwölf Kilometer. Ich fahre jetzt mit dem Rad. Ich fühle mich dadurch frei und bewege mich gerne.
Es ist schneller als mit Bus und Metro und du kannst selbst entscheiden, wann du losfährst! Genau das finde ich so klasse! Ich genieße schon morgens die frische Luft! Außerdem ist das Radfahren nicht nur umweltfreundlich, es ist auch freundlich für die Gesundheit des Fahrers.
Ich habe nun gleichzeitig mit einer Ernährungsumstellung begonnen und fühle mich von Tag zu Tag besser und kann es selbst kaum glauben!
Eine Ernährungsumstellung ist keine besonders exotische Art, sich zu ernähren oder zu essen, sondern eine Veränderung in den Gewohnheiten, die sich über einen längeren Zeitraum erstreckt. Ich habe mich da jetzt komplett umgestellt und will kaum noch Fast Food essen! Normalerweise meint man damit eine Veränderung hin zu einer gesünderen, kalorienärmeren Ernährungsweise. Das trifft auch auf mich zu. Für das Abnehmen und anschließende Gewichthalten ist eine vollwertige Ernährung besonders gut geeignet aber auch die Bewegung sollte nicht fehlen. Es ist also sinnvoll für mich, meine Ernährung umzustellen und mich nach und nach immer gesünder und immer vollwertiger zu ernähren. Das setzte ich jetzt nach und nach immer mehr für mich um! Es macht nicht Spaß sondern ich fühle mich bereits auch viel besser! Manchmal ist das natürlich nicht ganz so einfach aber ich ziehe das jetzt durch, denn meine Gesundheit ist mir wichtig!
Im Gegensatz zu einer radikalen Diät, bei der ab sofort alles anders gemacht wird als bisher, hat die allmähliche Umstellung der Ernährung den Vorteil, dass ich das auf Dauer durchhalten werde. Denn eine Umstellung der Ernährung bedeutet, dass man anders essen muss als bisher. Jetzt wo ich auch noch mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre sehe ich auch auf der Wage schnell Erfolg und das spornt mich noch mehr an.
Ich habe auch meine Ernährung umgestellt und bewege mich auch mehr! Ich glaube ab Morgen werde ich auch mal mit dem Rad zur Arbeit fahren!
Dein Bericht macht mir Mut! Ich will auch etwas ändern! Ich bin immer so müde und glaube das es an meiner wenigen Bewegung liegt und auch an meiner Ernährung!
Ich fahre auch mit dem Rad zur Arbeit! Echt cool! Ich bin morgens schon gut drauf!