Feb 8, 2011 0
Sport machen, wenn Sport kein Spaß macht
Kennst du das auch? Da ist man im Fitness-Center angemeldet, geht auch die ersten paar Wochen stolz und glücklich hin und dann lässt der Spaß am Sport machen langsam wieder nach. Immer häufiger treten die Fragen auf, ob man sich das wirklich antun sollte und wofür man das eigentlich macht? Genau diese Fragen sind wichtig zu beantworten, damit Sport auch Sinn macht.
Sport machen und dennoch nicht fit sein
Ich habe festgestellt, dass es gar sinnlos ist, ohne Motivation ins Fitness-Center zu gehen. Dann halte ich es nur kurz auf dem Laufband aus, werde unruhig, erhöhe die Gewichtszahl an den Geräten nicht weiter und schaue ständig auf die Uhr. Wenn ich so Sport mache, fühle ich mich hinterher schlapp und ausgelaugt.
Read the rest of this entry »